Jums reikės:
Ingredientai:
300 g pieno
3 šaukštai sausų avižinių dribsnių
1 bananas
šaukštas medaus.
Paruošimas:
Pirmiausia avižinius dribsnius užpilkite 3–4 šaukštais pieno ir sutrinkite trintuvu, tada sudėkite supjaustytą bananą, viską išplakite su šaukštu medaus ir įpilkite likusį pieną.
Naudokite sausus dribsnius, nes juose yra daugiausia vitaminų, ir gerkite ką tik paruoštą gėrimą.